なんで肘が下がったらいけないの？

今回はセカンドスローをする時の

【肘の位置】について話していきます！

野球をやっている人なら

１回くらいは｢肘が下がってる｣という

指導をされたことあるんじゃないでしょうか

肘が下がることのデメリットは

送球がばらつく、手投げになってしまうことです

さらに肘や肩に負担がかかりケガの原因になります

では適切な肘の位置とは？

それはゼロポジションが

しっかりと作れていることです

ゼロポジションとは

このように肩甲棘と上腕骨が

一直線になってる状態をいいます

この形が作れるようになることで

送球は確実に安定します！

プロ野球選手のリリースはほぼこのポジションにあります！

でもこれはなかなか

見極めが難しいです

なので感覚を掴むまでは

動画や連続写真を撮って

確認することをおすすめします

このように

肩と肩を結ぶライン上に肘があれば

ゼロポジションが作れています！

これが出来れば今よりいい球が投げれるようになります！

セカンドスロー2秒切りを目指して頑張りましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございました